오늘은 3월 식단표 정리해보겠습니다.
기나긴 겨울이 가고 어느새 봄이 왔습니다.
아직까지는 아침과 저녁에 많이 춥지만 한낮에는 두꺼운 외투를 입으면 더운 날씨가 계속되고 있는데요.
봄철이 되면서 가족들 입맛도 많이 달라질 것 같습니다.
3월 식단표를 보면서 가족들에게 맛과 영양을 동시에 선사할 수 있는 식단이 어떻게 구성되었는지 살펴볼게요.
☞ 이미지를 누르면 크게 보실 수 있으니 참고해주세요.
농림축산식품부에서는 싱싱한 제철재료를 사용하여 한국인의 입맛에 맞는 식단표를 매월 발표하고 있습니다.
2017년 3월의 식단표도 발표했는데요.
한식뿐만 있는 것이 아니라 양식과 일식, 중식등의 메뉴가 있어 이 식단표만으로도 맛있는 식단을 짤 수 있습니다.
그리고 최대한 제철음식 위주로 메뉴를 구성한 것을 알 수 있는데요.
하루치 식단과 일주일 식단과 한달 식단으로 쪼개서 사용도 가능하죠.
뿐만 아니라 회사의 구내식당이나 일반 가정 식단표, 다이어트, 임산부, 어린이집이나 노인을 위한 식단으로도 사용할 수 있으니 좋은 것 같습니다.
이번 시간에는 2017년 3월 식단표를 소개해드렸는데요.
여러분의 식단표짜기에 도움이 되었기를 희망해봅니다.